在智能手机、智能手环充斥生活的今天，年轻人似乎比以往任何时候都更“关注健康”。然而，笔者在急救一线工作中发现，不少年轻人因自救互救误区陷入“生命陷阱”。过度依赖科技工具、混淆传统与现代急救方法、低估身体信号等问题，正在让年轻人付出惨痛代价。本文通过9个真实案例与科学分析，揭示年轻人最易忽视的生命危机