室内攀岩时，应穿着以下装备：
攀岩鞋：
选择一双合脚、结实的攀岩鞋至关重要，它们能提供良好的抓地力和足部保护。
安全带：
全身式安全带是最佳选择，虽然穿戴复杂、价格较贵，但能提供全面的安全保障。
头盔：
在攀爬高岩壁时，佩戴安全头盔可以保护头部免受伤害。
镁粉袋和镁粉：
用于保持手干燥，增加抓握力。
服装：
穿着宽松、舒适、透气的运动服装，以便于活动，避免在岩壁上擦伤和晒伤。
护具：
包括腰带、护膝等，穿戴时要注意不能太紧或太松，与腿间宽度保持一个食指的距离。
其他：
在自然岩壁攀登时，根据天气情况选择适宜的服装，并取下首饰和手表等物品，以免在攀登过程中发生意外。
建议：
鞋子：选择合脚、有良好支撑和保护的攀岩鞋，码数比平时穿的运动鞋小一码。
安全带：选择全身式安全带，并确保正确穿戴。
服装：选择宽松、舒适、透气的运动服装，避免穿着裙子、牛仔裤等不适合攀岩的衣物。
护具：确保护具穿戴合适，既不过紧也不过松。
通过正确穿戴这些装备，可以确保室内攀岩的安全和舒适。
