如果你的高二物理成绩只有28分，那么你需要采取一些有效的策略来提高你的成绩。以下是一些建议：
夯实基础知识
系统复习：从物理教材开始，通读一遍，了解物理知识的来龙去脉，掌握定理定律的适用条件和注意事项。
背诵公式和概念：将高中物理的公式和概念背得滚瓜烂熟，这是解决一切问题的基础。可以通过眼看、口念、手抄等多种方式记忆。
多做题，多总结
有计划地做题：通过大量的练习，熟悉各种题型和解题方法。建议从基础题入手，逐步提升题目难度。
总结和反思：在做题过程中，要注重总结和反思，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行加强和改进。
请教老师和同学
主动请教：遇到不懂的问题，不要拖延和回避，要主动请教老师和同学，及时解决疑难问题。通过与他人的讨论和交流，拓宽思路，找到更加有效的学习方法。
利用课外资源
观看教学视频：可以通过观看物理教学视频，加深对物理概念和原理的理解。
参加辅导班：如果有条件，可以参加一些物理辅导班，系统学习物理知识。
制定合理的学习计划
合理安排时间：根据自己的学习情况，制定科学合理的学习计划，合理安排学习时间，确保每个知识点都能得到有效复习。
理解物理概念，避免死记硬背
从原理出发：物理不是死记硬背的学科，要学会从原理出发理解公式和定律的内涵。例如，理解力学中的动能定理、电学中的电势差的意义，而不仅仅是记住公式。
培养兴趣，主动学习
激发兴趣：物理是一门与生活密切相关的学科，可以通过观察身边的现象、参与实验等方式，加深对物理原理的理解，从而激发自己的学习热情。
分析错题，避免重复错误
建立错题本：将平时练习或考试中出错的题目记录下来，分析错误原因，定期复习，避免再次出错。
通过以上方法，你可以逐步提高你的物理成绩。记住，物理学习需要耐心和毅力，只要坚持努力，成绩一定会有所提升。
