单人茶杯的容量选择主要取决于个人的饮茶习惯和口味。以下是一些常见的容量建议：
一般情况
300毫升至500毫升的茶杯适合大多数人使用，这个容量范围既方便携带，又能满足日常饮茶的需求。
办公室泡茶
如果是一个人单独用杯，380毫升的水杯就足够了，过大的杯子容易渗水且不易喝完，不适合冬季使用。
茶道品茗
对于茶道品茗，一般建议使用50毫升左右的茶杯，这样可以刚好符合“茶斟七分满”的要求，更好地体验茶的香气和味道。
个人喜好
对于喜欢淡茶的人，150毫升至200毫升的茶杯可能已经足够；而对于喜欢浓茶的人，可能需要更大的杯子，如400毫升至500毫升，以保持香气的散发和口感的醇厚。
特殊场合
在主人杯和客用杯的场合，主人杯的容量可以从40毫升、50毫升、80毫升、100毫升甚至150毫升不等，可以根据个人喜好来选择。
综合以上建议，单人茶杯的容量选择应根据个人的饮茶习惯和实际需求来定。一般来说，300毫升至500毫升的茶杯是最常见且实用的选择。如果需要更小的茶杯用于茶道品茗，可以选择50毫升左右的容量。
