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什么是自律？网上有这样一个回答：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。”早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。01每天早点睡你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。但长此以往你会发现，熬夜不但

2025-04-21 00:03:00

韶关展团创纪录签下5.5亿元订单！

【来源：韶关发布】今日，第九届中国国际食品及配料博览会、第三届国际预制菜产业博览会与第十四届广东现代农业博览会（（简称“食博会”、“预博会”、“农博会”））在东莞广东现代国际展览中心落下帷幕。韶关市农业农村局及莞韶对口帮扶协作指挥部组织79家优质食品企业携超300款生态好物强势参展，以历届最大规模展

2025-04-20 22:39:00

鹏华中证500ETF发布2025年第一季度报告

鹏华中证500交易型开放式指数证券投资基金（简称“鹏华中证500ETF”）近日发布了2025年第一季度报告。该报告详细披露了基金在2025年第一季度的运作情况和投资表现。报告显示，鹏华中证500ETF在2025年第一季度继续保持稳健的投资策略，紧密跟踪中证500指数的表现。基金在报告期内的资产配置、

2025-04-20 22:14:00

望“球”轻叹——深圳体育中考为什么部分考生不愿选球类？

深圳市中考体育考试已经开始。今年全市共设11个考区、22个考点、16支监考队，考试时间为4月13日至30日。考试期间，不断传来学子们的“捷报”——“轻松拿捏，这次又满分”“顺利发挥，考得不错”。多数考生反馈，这次体育中考成绩整体符合预期。有些班级甚至声称：估计90%的同学都能顺利拿满分。但一个微妙趋

2025-04-20 21:55:00

潍坊市暨奎文区2025年“潍有书香”全民阅读主题系列活动启幕

齐鲁晚报·齐鲁壹点胡晓雪通讯员董晓慧李茜暮春时节的1532文化产业园，书香氤氲，琴韵悠扬。4月20日上午，在第三十个“世界读书日”来临之际，潍坊市暨奎文区2025年“潍有书香”全民阅读主题系列活动盛大启幕。本次活动以“书香青春阅享成长”为主题，创新“文旅商”融合模式，把书香活动送进园区景区

2025-04-20 21:48:00

旅游打卡看非遗 2025年“非遗焕新购物月”活动在浙江启动

4月20日谷雨时节，2025年“非遗好物国潮焕新·非遗焕新购物月”活动在浙江省湖州市启动。“非遗焕新购物月”期间，各地将紧扣“非遗好物国潮焕新”主题，结合春季生活习俗，依托本地非遗资源禀赋、地域文化特色，组织开展多样化、差异化的非遗促消费系列活动，丰富优质非遗产品和服务供给，创新多元消费场景，满

2025-04-20 21:03:00

联播一瞬丨祝贺！能上天、能入海的AG600取得型号合格证啦

2025-04-20 20:50:00

windows10如何安装杀毒软件

1、前往杀毒软件官方网站，如百度杀毒。2、点击将安装包保存至电脑3、点击安装包，开始安装杀毒软件。4、杀毒软件正在安装中5、杀毒软件安装完成，请打开软件进行查杀。6、扫描清除木马病毒(9744536)

2025-04-20 20:48:00

冲上热搜！“合肥小洱海”火了

这些天合肥人的社交平台、朋友圈，被巢湖边的小洱海刷屏了。不少网友直呼：“不是洱海去不起，是巢湖更有性价比！”还有网友说：“合肥版‘小洱海’，不要太浪漫！”4月来到巢湖之畔，温润的湖风迎面而来。在巢湖市中庙街道王咀村的“小王子的落日茶铺”里，袅袅茶香与远处姥山岛的朦胧山影相映成趣，茶客们或倚栏观湖，或

2025-04-20 19:49:00

同比增长71.99%！雄安新区一季度外贸进出口交出亮眼“成绩单”

雄安新区一季度外贸进出口交出亮眼“成绩单”同比增长71.99% 增速全省第一雄安综合保税区是新区对外开放的高地。（河北日报资料片）河北日报客户端讯（记者康晓博）记者从石家庄海关获悉，今年一季度，雄安新区外贸进出口总值11.04亿元，同比增长71.99%，增速位列全省第一。其中，进口额1.50亿元，同

2025-04-20 18:49:00

中共中央办公厅国务院办公厅印发《农村基层干部廉洁履行职责规定》

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《农村基层干部廉洁履行职责规定》，并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。《农村基层干部廉洁履行职责规定》全文如下。农村基层干部廉洁履行职责规定（2011年4月28日中共中央政治局常委会会议审议批准2011年5月23日中共中央办公厅、国务院办公厅发布2025年

2025-04-20 18:25:00

2025昆明市医保基金监管集中宣传月活动21日启动

4月21日，昆明市医保基金监管集中宣传月活动将正式启动。今年医保基金监管集中宣传月的主题是“医保基金安全靠大家”，旨在不断提高全社会对医保基金监管工作的认识和参与度。昆明市医疗保障局负责人介绍，按照国家、省医疗保障局统一部署，宣传月期间，全市医保系统将统筹联动采取“线上+线下”、“法规宣传+活动体

2025-04-20 18:24:00

范仲淹穿越当导游，千架无人机在岳阳楼前写“情书”，这波文旅表白太会了！

4月19日晚，南湖之滨的星空被千架无人机点亮，"大美江湖·天下岳阳"的恢宏画卷在夜空中徐徐展开。2025岳阳文旅推介会在此举办，湖南省委常委、岳阳市委书记谢卫江出席，省文旅厅一级巡视员欧阳斌，岳阳市委副书记、市长李挚出席并致辞。岳阳市相关领导参加。△2025岳阳文旅推介会在南湖之滨举办推介会上，岳阳

2025-04-20 18:13:00

本轮巴以冲突已致加沙地带51201人死亡

加沙地带卫生部门当地时间4月20日下午发布的统计数据显示，过去24小时，以色列对加沙发动的袭击已致44人死亡、145人受伤。3月18日以来，以军在加沙地带的军事行动已造成1827人死亡、4828人受伤。自2023年10月7日巴以新一轮大规模冲突爆发以来，以军在加沙地带的军事行动已造成51201人死亡

2025-04-20 17:38:00

记得带伞！北京明天降雨降温，晚高峰将受影响

今天是谷雨节气，谷雨顾名思义就是这一时期雨水较多，谷雨期间雨水对农作物的生长是极为重要的，所谓雨水正当时，雨润百谷，说的就是这个意思。市气象台介绍，受高空槽影响，北京明天将有一次降雨天气过程，雨天道路湿滑，对明天晚高峰出行有不利影响，外出请随身携带雨具，注意防雨和交通安全。市气象台20日14时发布：

2025-04-20 17:34:00

浙股“一哥”一年现金分红64.35亿元，分红+回购超84亿元

潮新闻4月18日晚间，全球安防龙头海康威视发布2024年报及2025年一季度报。数据显示，2024年，海康威视总营收924.96亿元，同比增长3.53%，离千亿营收的目标仅相差8个多百分点；实现净利119.77亿元，同比下滑15.1%，但仍位居最赚钱浙股（A股，下同）第四位，与2023年度相同。公司

2025-04-20 16:42:00

自贡这个工会组织为企业职工建起良性沟通“连心桥”

川观新闻记者李丹蒋京洲肖雨杨文/图“天气越来越热，车间里能不能装一些冷风机？”“卸货口地基下沉导致腰肌劳损怎么办？”“食堂餐品能不能增加冒菜、盖浇饭、米线？”……对于一线员工们的多元化需求，企业工会与公司管理层直接沟通解决问题。4月17日，“产业跃升中的工人力量”四川省总工会主题采访活动南线

2025-04-20 16:00:00

想看火流星吗？这场流星雨别错过！

一年一度的天琴座流星雨即将闪耀北半球夜空。4月22日，流星雨将迎来极大，喜欢流星雨的朋友可于22日晚至23日凌晨尝试观测。2020年4月21日在四川斯丁措拍摄的天琴座流星雨。（蒋涛摄，星联CSVA供图）太阳系内的彗星或小行星释放出的大量碎片，在进入地球大气层时高速燃烧就形成了流星雨。流星雨的出现有一

2025-04-20 15:42:00

别捡！别吃！街头大量出现！

【来源：同安发布】四月的厦门，春意盎然木棉花为城市披上绚烂春装林斌享摄最近#木棉花的花语是捡回去煲汤#冲上了热搜刘阿宝摄有不少人表示木棉花是祛湿法宝木棉花可药食两用但市民“就地取材”暗藏风险研究表明，木棉花中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多糖，还有锌、铁等人体必需的微量元素，可以药食两用。广州中

2025-04-20 15:09:00

“又闷又热又湿！”回南天来了？广东多地下冰雹，下周又有冷空气

这两天好多广东网友都在感叹“太湿了”有人已经开动抽湿机、空调等“神器”还有人表示因为天气潮湿地下通道和低楼层的地板都是湿答答、黏糊糊的广东人最怕的回南天来了？未来天气情况怎么样？广东大部已达到返潮条件据@广东天气 4月19日9时从回南天监测资料可见广东大部已达到返潮条件网友评论：“已经快进化出鱼鳃了

2025-04-20 14:19:00

男子试驾时故意撞毁5辆豪车，原因令人无语！网友：真是缺心眼

为了“求职”竟然连撞5辆豪车？近日，南京一男子林某先后在两家豪车4S店试驾先是试驾奥迪时撞毁3辆车及展台次日又在奔驰4S店撞坏两辆车总共造成近80万元损失凑巧的是，这两次事故都是由同一名交警处理的他怀疑两起事故存在人为故意的可能面对警方的询问林某承认两起事故都是他有意造成的原来，林某因欠债被银行催收

2025-04-20 11:36:00

莱山区本周累计拆除18处违法建设

大小新闻客户端4月20日讯（YMG全媒体记者徐睿通讯员于丰源）为进一步提升城市环境品质，规范城乡建设秩序，莱山区持续开展拆违治乱攻坚提升行动。本周（4月14日至4月18日），全区累计拆除各类违法建设18处，总面积达2115.45平方米，有效遏制了违法建设行为，为人居环境品质不断“加码”、城市的

2025-04-20 11:35:00

俄乌互换被俘人员逾五百名

本文转自【中国新闻网】；中新社北京4月20日电综合消息：当地时间19日，俄罗斯和乌克兰在阿拉伯联合酋长国斡旋下交换被俘人员，双方各释放了246人，另有31名乌克兰伤员被转移，以换取15名受伤的俄罗斯士兵，双方总计交换被俘人员538名。据《基辅独立报》报道，乌克兰总统泽连斯基19日宣布，乌克兰与俄罗

2025-04-20 10:33:00

“用长江灯光秀求婚”可服务全国游客：15秒1888元起

“蓓蓓，我想陪你一辈子，嫁给我吧。”近日，武汉长江灯光秀显示的求婚信息在社交APP中热传，引发不少网友猜测灯光秀的投放价格与途径。小伙用武汉长江灯光秀求婚。图/网络截图对此，4月16日，长江灯光秀运营公司向九派新闻回应，针对个人定制灯光秀，活动期间是1888元起，这项服务已在2024年向所有人开放，

2025-04-20 10:16:00

女孩突然晕倒，济南市三院后勤人员变“急救先锋”成功施救

在人们的印象中，医院急救总是由临床医护人员冲锋在前，近日，济南市第三人民医院8号楼前非机动车停车场东南角却上演了一场特殊的生命救援。一名就诊患者突然晕倒，危急时刻，医院维修中心李亮、贾明山临危不乱，凭借扎实的急救技能协同施救，成功复苏患者。这场“跨界”抢救，展现了医院全员急救培训的显著成效。当天18

2025-04-20 10:14:00

事发上海高速！大货车突发故障，司机急停下车！后车追尾致一人死亡

老司机们都知道高速公路上车速快、车流量大随意停车易引发追尾、多车相撞等严重的交通事故货车司机郑某的车辆在高速公路抛锚后因为这件事没做好导致发生重大事故甚至还被判刑……2023年9月的一个晚上，郑某驾驶一辆重型半挂牵引车沿上海绕城高速行驶时，因车辆发生故障失去动力，停在了快车道内。郑某随即开启双闪灯，

2025-04-20 09:47:00

2025国际乒联单打世界杯决赛赛程公布孙颖莎将对战蒯曼

今天（4月20日），2025国际乒联单打世界杯将在中国澳门进行男女单决赛。具体赛程：在女单决赛中，19:30孙颖莎将对战蒯曼。在男单决赛中，20:15林诗栋将对战雨果·卡尔德拉诺。来源：央视新闻客户端

2025-04-20 09:32:00

何以中国丨外籍记者小伍福州非遗行：比茶包贵400倍的茶叶有多香

来源:中国日报网外籍记者带你一起解锁中国人刻在DNA里的待客礼仪：“凤凰三点头”怎么冲？“叩指礼”是啥暗号？“回魂汤”竟然要最后喝！老外喝完：这差价我认了！老外学中国话能有多上头？

2025-04-20 09:15:00

新设立外商投资企业12603家

本报北京4月19日电（记者罗珊珊）记者从商务部获悉：3月份实际使用外资同比增长13.2%，1—3月，全国新设立外商投资企业12603家，同比增长4.3%。从行业看，1—3月，制造业实际使用外资715.1亿元，服务业实际使用外资1933.3亿元。高技术产业实际使用外资786.1亿元，其中，电子商务服

2025-04-20 08:51:00

医保码“一码付”正式上线 “医保+自费”一键搞定！

近日，沈阳市民李女士在辽宁中医药大学附属医院首次体验了医保码“一码付”，用后连连称赞：“我以前在医院就医缴费，用医保码支付时如果个人账户钱不够，还要用别的方式支付不足的金额，现在只要打开医保码就可以实现医保和自费一起支付，太方便了。”什么是“一码付”？据介绍，医保码“一码付”是依托国家医保服务平台，

2025-04-20 08:26:00

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