在离婚时，根据《民法典》及相关法律规定，可以要求以下补偿：
财产分割补偿
夫妻共同财产应公平分割，但会优先照顾子女、女方和无过错方。
如果婚姻期间为家庭财产做出显著贡献（如共同还贷、共同经营等），有权要求相应的财产分割补偿。
经济帮助补偿
如果离婚后生活水平显著下降，且对方有经济能力提供帮助，可以申请一次性经济补助或定期支付生活费等。
精神损害赔偿
如果对方存在过错行为（如重婚、家暴、虐待、遗弃等），导致严重精神痛苦，有权要求精神损害赔偿。
子女抚养费和教育费
如果有未成年子女且承担主要抚养责任，可以要求对方支付子女抚养费和教育费，涵盖生活、教育、医疗等必要开支。
离婚经济补偿
对于在婚姻中承担较多家务劳动的一方，有权请求补偿，补偿金额由法院根据结婚时间、家务劳动强度、帮助程度、生活水平及经济能力等因素裁定。
其他补偿
如果一方在婚姻期间转移或隐藏了夫妻共同财产，可以要求对方承担一定的赔偿责任。
建议
收集证据：在离婚过程中，应收集相关证据以支持自己的补偿请求，如共同还贷证明、家庭财产贡献证明、子女抚养和照顾证明、精神损害证明等。
法律咨询：在提出补偿请求前，建议咨询专业律师，了解具体法律依据和操作步骤，以确保自身权益得到充分保障。
这些补偿措施旨在保护婚姻中无过错方和弱势群体的合法权益，确保他们在离婚后能够重新站稳脚跟，并保障子女的健康成长。
